瑪爾大為伺候耶穌，忙碌不已，便上前來說：「主！我的妹妹丟下我一個人伺候，你不介意嗎？請叫她來幫助我罷！主回答她說：「瑪爾大，瑪爾大！你為了許多事操心忙碌，其實需要的惟有一件。瑪利亞選擇了更好的一分，是不能從她奪去的。」（路 10； 40-42）
我們主的這句話在許多方面總結了福音最重要和最核心的信息。我們每天都被要求選擇「更好的部分」。
耶穌與馬爾大、馬利亞和拉撒路是親密的朋友。他經常拜訪他們的家，那裡距離耶路撒冷只有很短的距離。有一次，當耶穌到他們家作客時，其中一位姊妹馬利亞就站在耶穌腳前，聽他說話，並與他交談。馬爾大正忙著接待重要的細節，似乎對馬利亞感到不安，所以她面對耶穌，請他告訴馬利亞幫助她。但在這樣做的同時，她也在不知不覺中試圖勸阻瑪麗放棄她人生中最重要的目標。
當瑪利亞坐在耶穌腳前時，她給我們舉了一個例子，告訴我們生活中必須專注的最重要的焦點。儘管我們的日子將充滿許多必要的職責，例如做飯、清潔、工作、娛樂和照顧他人，但我們絕不能忘記我們被造的目的以及我們將永遠做的事情：崇拜我們的家人榮耀的天主。
考慮一下你一天中發生的所有事情。雖然你所做的大部分事情可能都很重要，但你是否每天都抽出時間來敬拜我們的天主、聆聽祂並透過禱告呼求祂？我們通常可以騰出時間來完成生活中許多其他重要的職責，以及那些不太重要的職責。我們可能會花幾個小時做家務，沉浸在電影中，整晚讀書，履行工作場所的職責，但每天只花一兩分鐘，即使是這樣，默默地祈禱和敬拜我們的天主！
如果你每天花整整一個小時選擇“更好的部分”，你的生活會發生什麼？如果你決定每天的第一個小時專門模仿福音書中的瑪利亞，除了透過默禱和冥想來崇拜耶穌之外什麼都不做，會怎麼樣？首先，您可能會想到此時您可以執行的許多其他任務。您可能認為自己沒有時間每天進行長時間的祈禱。但這是真的嗎？也許你實際上是在對自己做馬大，對自己說，你應該用你的時間做更重要的事情，如果你每天不花時間單獨與他一起敬拜和祈禱，耶穌會理解的。如果那是你，那麼請非常注意這段福音經文。從很多方面來說，耶穌非常希望對你這樣說。他想對你說，你每天在很長一段時間內都選擇了更好的部分，而這不會被奪走。
今天，反思一下生活中最重要的事。消除藉口和誘惑，簡單地履行生活中所有其他重要的職責，而忽略最重要的事情。反思這個簡單的事實：耶穌確實希望你每天花很多時間為祂默禱和敬拜。不要找藉口和分心。承諾自己留在耶穌的腳前，敬拜他，聆聽他並愛他。如果你這樣做，你會發現你的生活更加有序，你花在祈禱上的時間比你每天履行的其他重要職責結出更多的好果子。
邀請我的主啊，我確實相信，在靜默和虔誠的祈禱中敬拜您是我每天必須履行的最重要的職責。願我永遠不會被阻止每天崇拜你，投入你所渴望的時間進行靜默和愛的祈禱。親愛的主啊，願我發現祈禱的恩賜，並與瑪利亞和所有榮耀的聖宗徒一起坐在您的腳前。耶穌，我相信祢。
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