有時，我的思緒會被生活中發生的許多責任和具有挑戰性的事情淹沒。我認為聖保祿的建議很好：「思考更為重要的」。因此，當令人不安的想法開始出現時，我會嘗試記住保祿的勸告並想到天主，讀一首呈詠，沉思於聖人的照片，或享受一些大自然。如果我無法集中注意力，有時我會在紙上寫下一些的想法。習慣性地讓思想集中在美好的事物上，這確實是一種心靈的慰藉與幫助。
天主啊，
當我的日子很艱難，厄運似乎無所不在時，
幫助我充分認識你就在我身邊。
幫助我的思想專注於祢，天堂和美好的事物！阿門。
主耶穌基督， 你是真正的和平之王。 只有你才能找到自由。 請將我們的世界從衝突中解放出來。 為陷入困境的國家帶來團結。 讓你光榮的和平主宰每個人的心。 驅散所有黑暗和邪惡。 保護每個人生命的尊嚴。 用你的愛取代仇恨。 給世界主管人智慧。 把他們從自私的野心中解放出來。 消除所有暴力和戰爭。 聖母瑪利亞， 總領使聖彌格爾，天使和諸位聖人： 請為和平祈禱。 為各國之間的團結祈禱。 為所有人的團結祈禱。
透過彌撒的犧牲，我們有機會將我們的痛苦與基督的苦難結合起來，為教會填補他苦難中缺乏的東西。 在生活裡，如果我們可以為我們的痛苦賦予意義，如果我們正在經歷，承受，擔當的東西有一些價值，我們就能忍受任何事情。 想想看：除非我們賦予它意義，否則生命中沒有什麼意義。 願天主賜給我們力量， 陪我們面對生活的痛苦。阿們
