• 天主教台北聖家堂

國際溢會2022年長者健康課程2022-

國際溢會2022年長者健康課程

聖家堂國際溢會為關懷長輩的健康,聘請專業老師,開設各類課程,歡迎教友和非教友報名參加:

1.「活出健康、生活再造-大腦保健實作班」,增加有氧

與肌力,訓練平衡與伸展,降低或延緩被照顧的風險。

上課時間:每星期三((第三個星期三除外)09:30-11:30指導老師:許謙良老師

2.國台語流行歌曲卡拉OK課程:訓練肺活量與正確發

 音,增加生活樂趣與人際關係。

上課時間:每星期三14:00-16:00

指導老師:前國立藝大黃麗惠副教授

3.國標舞課程:增加肢體協調與聽力,訓練記憶與耐力,

 追求輕盈的體態。

上課時間:每星期五09:30-11:30

指導老師:職業選手張瑜庭老師

課程報名:每週一至周五08:30-16:30請電02-25819955

     向楊小姐或廖小姐報名。

維持費用:每期開課後,第一次到課時,現場繳交1期

     10次之費用,共新台幣1,000元整。

上課地點:在聖家堂2樓禮堂

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